Slow Move oraz psycholog Katarzyna Prątnicka zapraszają na otwarte spotkanie Mindfulness wprowadzające do Programów Uważność Dla Dzieci oraz Redukcja Stresu Oparta Na Uważności

Spotkania odbędą się 06.12.2014 i 13.12.2014 oraz 17.01.2015. Dowiesz się na nich wszystkiego na temat programów Mindfulness, które będą poprowadzone w styczniu w  Slow Move. Zapraszamy!

Uważność Dla Dzieci o godzinie 11:00 – warsztat zapoznawczy dla dzieci
Redukcja Stresu Oparta Na Uważności o godzinie 13:00 – warsztat zapoznawczy dla dorosłych.

Czytaj więcej…

Czasami pytacie, w jakim stylu prowadzę jogę. Przez ostatnie lata praktykowałam dynamiczną Ashtanga Jogę oraz kreatywną Vinyasę Flow. Miałam też okazję zapoznać się z jogą Iyengara oraz Sivananda jogą. Mój pierwszy kurs nauczycielski, zrobiony w Indiach (w szkole Trimurti Yoga), obejmował różne style, ale egzamin zdawałam w stylu Vinyasa. Również w Indiach zrozumiałam, że wielu tamtejszych nauczycieli, jeżeli uczy fizycznych ćwiczeń jogi, nazywa swoje zajęcia po prostu Hatha Jogą. Nie odwołują się na nich do konkretnej szkoły, po prostu uczą asan. Na Zachodzie sytuacja różni się w zależności od kraju. W Polsce najpopularniejsza jest joga iyengarowska. W krajach anglojęzycznych furorę zrobiła joga dynamiczna – Vinyasa. Czytaj więcej…