Trening personalny

Agata K.

Trening personalny

W ramach treningu indywidualnego oferujemy program „szyty na miarę”, dostosowany personalnie do Twoich możliwości i potrzeb oraz celu, jaki chcesz osiągnąć.
Jeśli jesteś po urazie, kontuzji, borykasz się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa fizjoterapeutka zaproponuje Ci bezpieczny zestaw ćwiczeń pomocny w powrocie do formy. Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić funkcje motoryczne i wydolność, popracujemy nad tym wspólnie. Formy ćwiczeń dostosujemy do Twoich preferencji, ale też doradzimy jakich narzędzi użyć, abyś osiągnęła cel. Będzie szansa na pracę nad Twoimi słabszymi ogniwami. Prowadzone z uwagą treningi pozwolą na korektę nieprawidłowych wzorców ruchowych.
Trening personalny to także czas na rozmowy dotyczące modyfikacji naszych codziennych przyzwyczajeń ruchowych tak, aby mieć jak najdłużej zdrowe i sprawne ciało.

Czas zajęć: 55 minut