Fizjo Trening

Agata K.

Fizjo Trening

Zajęcia skierowane do osób,  które pragną zapobiec dolegliwościom wynikającym z nieprawidłowej postawy (związanej np. z siedzącym trybem życia ze złymi nawykami ruchowymi,  bądź po przebytych kontuzjach). Trening prowadzony przez fizjoterapeutkę Agatę Komorowską ma na celu wypracowanie i utrwalenie prawidłowych wzorców ruchowych, poprawienie zaburzonej kontroli nerwowo-mięśniowej.  Nauczysz się harmonijne aktywizować mięśnie (także głębokiego gorsetu, dna miednicy), wzmacniając je, ale też świadomie rozluźniając, nie zapominając o oddechu. Efekt to poprawa funkcjonalnej pracy ciała, koordynacji  i równowagi, a więc minimalizacja dolegliwości i ryzyka urazu. Poczujesz lekkość w ciele, zapomnisz o napięciowym bólu głowy, karku i pleców. Gwarantujemy różnorodne ćwiczenia z elementami fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, powięziowego, sensomotorycznego, Pilatesu, stretchingu, naukę automasażu. W treningu korzystamy z szerokiej gamy przyborów (piłki Body Ball, Togu, Ovo Ball, taśmy Thera – Band, poduszki sensoryczne  itp.). Maksymalnie pięcioosobowe grupy, umożliwiają indywidualne podejście.

Czas zajęć: 55 minut