Ćwicz z Położną

Izabela

Ćwicz z Położną

Zajęcia prowadzone według autorskiego programu położnej, instruktorki fitness i nauczycielki Pilatesu. Holistyczne, nowatorskie podejście przygotowuje kobiety fizycznie i mentalnie do sprawnego, bezpiecznego i świadomego przejścia przez okres ciąży oraz do porodu i połogu.

Cały pomysł bazuje na wiedzy i doświadczeniu położniczym opartym o aktualne zalecenia medyczne. „Ćwicz z położną” to treningi grupowe i indywidualne (Pilates). Specyfika zajęć opiera się na profilaktyce zmian w ciele kobiety w przebiegu ciąży, przygotowaniu do narodzin dziecka i umiejętności świadomego użycia ciała w porodzie. Obejmuje m.in. naukę technik oddechowych oraz prenatalnej stymulacji dziecka w życiu wewnątrzłonowym.

Program zajęć, prowadzonych przez autorkę treningu, na bieżąco ewoluuje zgodnie z najnowszymi wytycznymi ACOG, WHO i rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.
Przed przystąpieniem do zajęć, wymagana jest pisemna zgoda lekarza prowadzącego ciążę.

Czas zajęć: 90 minut