bodyART®

Kasia

bodyART®

Wymagający trening z nurtu Body&Mind, stworzony p rzez Roberta Steinbachera. Oparty jest na równowadze Yin i Yang. Zawiera elementy jogi, fizjoterapii, Japońskiej DO IN, nowo powstałe pozycje. Głównym celem zajęć jest zapewnienie właściwego funkcjonowania całego ciała przez stopniowe wzmocnienie i stabilizację mięśni. W trakcie treningu zaangażowane są wszystkie mięśnie, ciało ciągle jest w ruchu, płynnie przechodzi się z jednej pozycji do drugiej, a każde zajęcia kończą się relaksem. Ćwiczenia odbywają się w tempie oddechu, co pozwala skupić uwagę na każdym ruchu i buduje świadomość ciała. bodyART® wzmacnia, wysmukla i rozciąga mięśnie, poprawia sprawność i koordynację.

Zobacz też:  www.bodyartschool.pl/